Un loft newyorkese per il benessere totale

Quando abbiamo lanciato questo sito, volevamo che una sezione importante fosse dedicata alla segnalazione di attività e spunti per il benessere di corpo e mente, tutto nel contesto della nostra città.

Esiste un luogo a Milano che risponde a questi obiettivi. Parliamo di City ZEN. Un posto unico, dall’aria newyorkese. Varcandone la soglia, si abbandona lo stress cittadino, la frenesia di giornate nelle quali il tempo sembra non bastare mai, e ci si riconcentra su sé stessi. City ZEN si propone di attivare e mantenere il benessere fisico e interiore tramite l’offerta di numerose attività e spazi “stimolanti”: corsi di meditazione, pilates, tai chi, trattamenti e massaggi, workshops, persino un tea lounge e una libreria… e poi yoga, tanto yoga. Per darvi un’idea della vasta scelta a disposizione, abbiamo provato ad elencare solo alcuni dei tipi di yoga che vengono praticati qui: . Vinyasa : concatenazione di movimenti, accompagnata da una respirazione controllata ed esercizi per raggiungere una corretta postura . Yin : le posture sono mantenute per un periodo di tempo lungo, allo scopo di recuperare elasticità in tutto il corpo . Hatha : una pratica più lenta, l’enfasi è posta su l’allineamento posturale . Hot : Hatha svolto in una sala riscaldata, per eliminare scorie e tossine attraverso una sudorazione più intensa . Ashtanga :prevede una serie di posture praticate in sequenza (vinyasa) accompagnate da una tecnica di respirazione controllata e la contrazione di diversi muscoli del corpo Perché City ZEN ci piace ancora di più? Perché è anche solidale. 100% dei profitti devoluti alla Fondazione Francesca Rava – NPH Italia Onlus per finanziare progetti a sostegno dei bambini disagiati nel mondo.