KUNDALINI

Un insegnamento completo di esercizi, tecniche di respirazione, meditazioni e mantra introdotti in occidente da Yogi Bhajan.
Kundalini Yoga è descritto come lo yoga della consapevolezza della nostra innata capacità di raggiungere il nostro potenziale creativo.
Il risveglio della nostra energia Kundalini è essenzialmente lo scopo di questa pratica.
Questo stile particolare incorpora differenti kriya (insieme di esercizi), mudra (posizioni di corpo e mani), respirazioni, mantra (uso di suoni e canti), meditazioni e tecniche di rilassamento.
Le sequenze del Kundalini lavorano su varie aree fisiche e sottili del corpo, sono praticate in un ordine specifico e con tempi precisi.

Questa classe è aperta a tutti.